Maanantain Rasin voimailutilan kuntosaliryhmät pääsevät alkamaan maanantaina 24.10. Osallistujiin ollaan yhteydessä sähköpostitse. Syyskauden viimeinen kerta on 12.12 ja tuntia ei pidetä maanantaina 5.12. Ryhmissä on tilaa, joten vielä voi ilmoittautua mukaan!

Uudet äitiysliikuntakurssit alkavat tiistaina 25.10 ja perjantaina 28.10. Tiistaisin klo 17.15 - 18.00 ja perjantaisin klo 10.00 - 10.45. Kurssille voi osallistua kuka tahansa äiti, joka kaipaa vinkkejä tai tukea raskausajan liikuntaan tai synnytyksestä palautumiseen. [...]

Nyt meiltä saa myös äitiysfysioterapiaa! Fysioterapeuttimme Kati Heiskasen lisäkouluttautumisen myötä palvelumme laajenevat ja nyt meiltä voi varata myös ajan äitiysfysioterapiaan. Fysioterapiaan voi hakeutua joko raskausaikana tai synnytyksen jälkeen. Äitiysfysioterapian tavoitteena on ennaltaehkäistä raskaudesta ja synnytyksestä [...]

Äitiysliikuntaryhmät alkavat jälleen tiistaisin (alkaen 30.8) ja perjantaisin (alkaen 2.9) Kuntoaskeleessa! Tiistai klo 17.15 - 18.00 Perjantai klo 10.00 - 10.45 (erilliset ryhmät) Kurssi sisältää 7 x 45 min liikuntakertaa vaihtuvin teemoin. Kurssilla vierailee myös [...]

Tuolijumppaa torstaisin Kuntoaskeleessa 8.9.2022 alkaen, klo 10.00 - 10.30. Tuolijumppaa ohjaavat Kuntoaskeleen liikunnanohjaaja ja fysioterapeutit vaihtelevasti. Osoite: Kuntoaskeleen liikuntatila (Keskuskatu 38-40, 37830 Akaa) Tuolijumppaan voit ilmoittautua paikan päällä, Valkeakoski-opiston nettisivuilla tai puhelimitse heidän asiakaspalvelunumeroon 03 [...]

Liikuntaryhmät Kuntoaskeleen ohjatut liikuntaryhmät alkavat taas tiistaina 30.8.2022 alkaen. Liikuntaryhmiin voit ilmoittautua puhelimitse / viestillä p. 050 577 9791 tai sähköpostitse elina.pennanen@kuntoaskel.net. Kurssikuvaukset ja -maksut: Äitiysliikunta Kurssi on suunnattu raskaana oleville ja synnyttäneille äideille. Tavoitteenamme on [...]

Uusi hierojamme Elina Laulaja aloittaa Kuntoaskeleessa. Nettiajanvarauskin on jälleen avattu. Ajanvaraus soittamalla onnistuu myös. Hierojan koulutuksen lisäksi Elina on myös psyykkinen valmentaja (Trainer4You). Elina ottaa vastaan 4-8.7. ja sitten jälleen lomansa jälkeen 1.8. alkaen. Tervetuloa [...]

Liikkumisen analyysi kävely / juoksu Ammattilaisen arvio liikkumisesta + yksilölliset FootBalance Medical-pohjalliset Lisää tehoa ja hyötyä liikkumisesta. Liikkumisenanalyysillä nautintoa kävelyyn/juoksuun sekä eroon virheellisen tekniikan aiheuttamista kiputiloista. Asiantuntijalta tutkimus, ohjeet ja pohjallisten valmistaminen. Kehosi tahdissa kohti [...]